logo


רוצים שאנו ניצור קשר עמכם?
השאירו פרטים והודעה

logo

מהי אשטנגה יוגה?

אשטנגה יוגה הינה אחת השיטות הפופולריות ביותר בקרב מתרגלי היוגה ברחבי העולם.
הינה נחשבת לשיטה הדינאמית ביותר, ואכן רבים בחרו לאמץ את האשטנגה - ויניאסה יוגה כדרך חיים

השיעור מועבר בצורה דינאמית וזורמת, וקצב התרגול מגביר את זרימת הדם בגוף וכן משפר סיבולת לב+ריאה.
במהלך תרגול היוגה אנו עובדים על- נשימה עמוקה ונכונה, וסינכרונה עם כל תנועה ותנועה הגברת טונוס השרירים, הארכת השרירים- גמישות ויציבה נכונה הם רק חלק מהדברים שמושגים ומורגשים במהלך התרגול.
בעקבות התמדה בתרגול האשטנגה יוגה ניתן להשיג תחושה של כוח, ביטחון עצמי ושלווה פנימית ועמוקה.

כל החומרים באתר לרבות תמונות ועיצוב הם קניינה הפרטי של אדוה קליין כל הזכויות שמורות ©      
עיצוב לוגו: עוזי חן , תכנות ועיצוב D&S עמרי מזרחי      

Facebook חפשו אותי
בפייסבוק
חדשות / אירועי החודש
 לחצו לצפייה בסירטונים
סרט תדמית
 דיסק יוגה לרכישה ב-100ש"ח
 כולל משלוח

 תרגול האתה יוגה ברמה בינונית
 באורך שעה ו-20 דק׳